Estetica e benessere Regione Lazio

🟢 𝙇𝘼 𝘽𝙀𝙇𝙇𝙀𝙕𝙕𝘼 𝙄𝙉𝙏𝙀𝙍𝙄𝙊𝙍𝙀, 𝘼𝙇𝙇𝙀𝙉𝘼𝙍𝙀 𝙇𝘼 𝘽𝙀𝙇𝙇𝙀𝙕𝙕𝘼 𝘾𝙃𝙀 𝘼𝙍𝙍𝙄𝙑𝘼 𝘿𝘼𝙇𝙇’𝙄𝙉𝙏𝙀𝙍𝙉𝙊.

🟢 𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐙𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐃𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐓𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐀𝐋𝐋𝐎 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐄 𝐀𝐋𝐋’𝐀𝐏𝐏𝐑𝐎𝐅𝐎𝐍𝐃𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐐𝐈𝐆𝐎𝐍𝐆. 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐑𝐎 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐈𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐄𝐒𝐀𝐌𝐈𝐍𝐀𝐓𝐑𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐈 𝐐𝐈𝐆𝐎𝐍𝐆 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒𝐎 𝐎𝐓𝐓𝐎 (𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐙𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐍𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋𝐄 𝐃𝐈 𝐎𝐏𝐄𝐑𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈 𝐓𝐔𝐈𝐍𝐀 𝐄 𝐐𝐈𝐆𝐎𝐍𝐆), 𝐃𝐈 𝐂𝐔𝐈 È 𝐒𝐓𝐀𝐓𝐀 𝐔𝐍𝐀 𝐃𝐄𝐈 𝐒𝐎𝐂𝐈 𝐅𝐎𝐍𝐃𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈. 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐓𝐓𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐎𝐏𝐄𝐑𝐀𝐓𝐑𝐈𝐂𝐄 𝐔𝐅𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄 𝐀𝐋𝐋’𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐙𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐅𝐈𝐒𝐓𝐐. 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎𝐒𝐀 𝐄 𝐑𝐈𝐂𝐄𝐑𝐂𝐀𝐓𝐑𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐈 𝐐𝐈𝐆𝐎𝐍𝐆 𝐃𝐀𝐈 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐈 𝐀𝐍𝐍𝐈 ’𝟗𝟎. 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐑𝐎 𝐃𝐄𝐋𝐋’𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐙𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐌𝐎𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋𝐄 𝐃𝐈 𝐐𝐈𝐆𝐎𝐍𝐆 (𝐋𝐀 𝐖𝐎𝐑𝐋𝐃 𝐐𝐈𝐆𝐎𝐍𝐆 𝐀𝐒𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐍𝐄𝐆𝐋𝐈 𝐔𝐒𝐀)
𝙄𝙇 𝙌𝙄𝙂𝙊𝙉𝙂 𝙉𝙀𝙇𝙇𝘼 𝙑𝙄𝙏𝘼 𝘿𝙄 𝙏𝙐𝙏𝙏𝙄 𝙄 𝙂𝙄𝙊𝙍𝙉𝙄

🟢 𝙇𝘼 𝘾𝘼𝙋𝙊𝙀𝙄𝙍𝘼 𝘾𝙊𝙈𝙀 𝘼𝙍𝙏𝙀 𝘿𝙀𝙇 𝙍𝙄𝙎𝙋𝙀𝙏𝙏𝙊

🟢 𝙇𝘼 𝙂𝙐𝘼𝙍𝙄𝙂𝙄𝙊𝙉𝙀 𝙍𝙄𝘾𝙊𝙉𝙉𝙀𝙏𝙏𝙄𝙑𝘼

🟢 𝙄𝙇 𝙌𝙄𝙂𝙊𝙉𝙂 𝘾𝙊𝙈𝙀 𝙇𝘼𝙑𝙊𝙍𝙊 𝙎𝙐𝙇𝙇𝘼 𝘾𝙊𝙉𝙎𝘼𝙋𝙀𝙑𝙊𝙇𝙀𝙕𝙕𝘼

Chi è Marisa Vocca?
Marisa è una sinologa con una lunga esperienza nello studio delle lingue e culture orientali (cinese, giapponese, tibetano). Il suo percorso è iniziato precocemente con la meditazione da autodidatta, per poi consolidarsi durante un periodo di vita in Cina, dove ha incontrato il suo Maestro di Qigong.

Cos’è il Qigong?
Il termine indica letteralmente un lavoro sull’energia vitale.

Vitalità: È ciò che distingue un essere vivente da un corpo inanimato.

Consapevolezza: La pratica mira a sviluppare la percezione della circolazione energetica nel corpo.

Strumenti: Utilizza il respiro, la postura e il movimento lento per influenzare positivamente l’organismo a tutti i livelli (lo stesso principio su cui si basa l’agopuntura o la digitopressione).

I Benefici della Pratica
Marisa sottolinea come il Qigong non sia solo un esercizio fisico, ma un percorso di crescita personale:

Centratura e Stabilità: Aiuta a mantenere l’equilibrio interiore nonostante le turbolenze del mondo esterno.

Respirazione Sana: Insegna a respirare in modo profondo, migliorando il nutrimento cellulare e l’eliminazione delle scorie.

Gestione delle Emozioni: Fornisce strumenti per affrontare lo stress e sviluppare la resilienza.

Ritorno al Presente: In una società proiettata costantemente verso il futuro o l’esterno, il Qigong riporta l’individuo nel “qui e ora”.

A chi è rivolto?
La risposta è semplice: a tutti.

“Non ci sono controindicazioni né di età né di salute. Lo insegnerei persino nelle scuole fin da bambini.”

Target Beneficio Principale
Bambini Consapevolezza del valore della vita e gestione emotiva.
Lavoratori/Adulti Riduzione dello stress e riequilibrio quotidiano.
Anziani o Malati Supporto alla salute (essendo una branca della Medicina Cinese).
Ricercatori Spirituali Sviluppo della flessibilità interiore e crescita personale.
Consigli pratici e Contatti
Il consiglio finale di Marisa è semplice ma fondamentale: Praticare e Respirare. La respirazione non è solo un atto biologico, ma il nostro primo strumento di comunicazione tra il mondo interno e quello esterno.

Ospite: Marisa Vocca (Associazione Neidao)

Contatto Email: marisavocca@aiacu.it

Focus: Consapevolezza attraverso il movimento e il respiro.

Questa intervista ci ricorda che per stare bene non serve cercare risposte lontano, ma occorre tornare ad ascoltare il proprio corpo e il proprio respiro.