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Pilates

 

Chiara del Cavallo propone lezioni di Pilates a corpo libero con piccoli attrezzi e su macchinari (Reformer) presso il centro Meraki Pilates.

In questa intervista per Estetica e Benessere Regione Lazio, la titolare Chiara spiega come il Pilates migliori postura, respirazione e benessere psicofisico adattandosi a ogni età e livello. L’istruttrice invita a superare la fretta di vedere risultati immediati, affidandosi con pazienza al trainer per imparare a rallentare e ad ascoltare il proprio corpo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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