Centro Nura Pilates Reformer a Nepi – Tamara Pau

by Estetica e benessere Regione Lazio

 

Tamara Pau è un’insegnante di Pilates e fondatrice del centro Nura Pilates Reformer, dove offre lezioni di Pilates (principalmente su macchinari Reformer e a corpo libero/Matwork) per migliorare postura, mobilità, forza e consapevolezza corporea.

L’intervista illustra come il Pilates sia una disciplina adatta a tutte le età e livelli di preparazione, orientata ad sviluppare la consapevolezza dei movimenti e la corretta respirazione neuromuscolare. La pratica costante aiuta a correggere i difetti posturali della vita quotidiana, prevenire i dolori e connettere mente e corpo per un benessere psicofisico duraturo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Intervista

Post correlati