🟢 𝐒𝐓𝐄𝐅𝐀𝐍𝐈𝐀 𝐃𝐄 𝐆𝐈𝐎𝐒𝐀 – 𝐈𝐍𝐒𝐄𝐆𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐈 𝐃𝐀𝐍𝐙𝐀

Intervista

Danza, Yoga ed Equilibrio Psico-Fisico con Stefania De Giosa

L'intervista a Stefania De Giosa si concentra sull'interazione e l'integrazione tra la danza (dal classico al contemporaneo, tip tap, release, flow work, Tai Chi) e lo yoga (integrale, pranayama, meditazione) nel suo percorso professionale. Punti Salienti dell'Intervista Il Percorso: Stefania nasce come ballerina e insegnante di danza fin da giovanissima. La Scoperta dello Yoga: Dopo anni di approccio prevalentemente fisico alla danza, Stefania racconta di aver sentito il bisogno di "stare ferma" (meditazione) e ha scoperto lo yoga, che le ha rivelato un modo più intimistico e interiore di vivere il corpo. Corpo, Energia ed Emozioni: Lo yoga l'ha portata a scoprire il mondo delle energie sottili e a comprendere che il corpo non è solo fisico, ma anche emotivo ed energetico, poiché la materia stessa è energia. Integrazione e Approccio Sano: Contemplare il movimento in maniera energetica (olistica) cambia completamente l'approccio alla danza, rendendola un modo più integrativo e sano. Questo crea un equilibrio psico-fisico, consente un movimento più fluido e una maggiore qualità espressiva. Danza come Arte, Non Solo Performance: Stefania evidenzia il rischio che la danza si trasformi in mera "quantità performante". Sottolinea che la danza è un'arte, e lo yoga è forse la madre delle arti perché riporta all'essenza, all'ascolto e all'osservazione di sé. Il Ruolo del Danzatore: Il danzatore deve esprimere tramite il corpo la sua visione del mondo, permettendo al pubblico di rivedersi in quel movimento (empatia).Insegnamento: Stefania insegna da quando aveva 22 anni, riconoscendo che gli allievi insegnano tantissimo in questo continuo scambio. Fasce d'Età: Attualmente insegna a giovani (dai 20 in su) e molti adulti, inclusi coloro che si avvicinano alla danza partendo dallo yoga. L'Essenza della Danza: Alla base della danza c'è l'energia, la musica e l'armonia. Il corpo, in questo approccio, "arriva dopo". Obiettivi: L'approccio può essere di formazione professionale, ma la danza è anche un modo per conoscere la vita e raggiungere il proprio benessere in qualsiasi età.