🟢 𝐏𝐀𝐎𝐋𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐂𝐀𝐒𝐀 – 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝐎𝐋𝐈𝐒𝐓𝐈𝐂𝐀

Intervista

Il Coaching Olistico di Paola Della Casa
Definizione: Il coaching olistico deriva dal greco holos ("il tutto", "l'insieme"). Paola si definisce una coach olistica perché guarda la persona nella sua interezza: tono di voce, espressione, postura fisica e linguaggio del corpo (ha studiato fisionomica).

Il Metodo: Paola Della Casa utilizza il suo "metodo personale" che combina la sua esperienza e le sue quattro (presto cinque) certificazioni, adattando l'approccio alla specifica problematica del cliente.

Obiettivo: Accompagnare le persone nel loro desiderio di crescita e miglioramento.

🧘 Crescita Personale: Guardare Dentro
Significato: Avere il coraggio di guardarsi dentro, capire il proprio percorso e la propria storia.

Memorie (Somatic Experiencing): In base ai suoi studi (in particolare il Somatic Experiencing), portiamo nel nostro sistema nervoso e nelle nostre cellule memorie e ricordi fin dal grembo materno. Se le memorie infantili sono state difficili, influenzano il modo in cui ci relazioniamo e ci comportiamo da adulti.

Il Trauma: La crescita personale permette di accogliere il proprio trauma e capire che il comportamento attuale è una funzione della propria storia, ma che è possibile cambiarla in modo considerevole.

Mentalità: È un percorso che dura tutta la vita, basato sulla curiosità verso se stessi e sull'accoglienza (non il giudizio).

💚 Allineamento Corpo-Mente
Il Corpo come Alleato: Il corpo è il nostro migliore alleato; i dolori cronici spesso sono un segnale che non stiamo ascoltando.

Allineamento: Il coaching olistico parte da un allineamento corpo-mente-cuore/spirito.

Neuroscienze: Grazie agli studi di neuroscienze, si sa che non è vero che le credenze (belief) sono immutabili. È possibile aiutare il cervello a cambiare le credenze e la percezione della realtà.

Il Cambiamento: Il coaching olistico può migliorare la qualità della vita, limando gli "angoli" e offrendo la possibilità di evolvere (smentendo il detto romano: "se nasci quadrato non puoi morire tondo").

🛠️ Strumenti e Approccio
A Chi è Adatto: A tutti coloro che hanno curiosità di capire perché si sentono frustrati o hanno dolori cronici. Non lavora con bambini (non essendo psicologa/psichiatra), ma con adolescenti e adulti.

Strumenti Specifici:

Somatic Experiencing: Lavora con il sistema nervoso attraverso esercizi di respirazione ed esercizi fisici.

Meditazioni: Utilizzate durante le sessioni e date come "compiti a casa" (schede) per un supporto continuo.

Journaling: Scrivere ciò che si prova e ciò che si potrebbe modificare per imparare ad avere una prospettiva diversa.

Frequenza: Non esiste un percorso standard né un numero fisso di sedute. Può esserci una base iniziale, un mantenimento (es. una volta ogni due mesi) o un percorso più lungo, a seconda delle esigenze.

Focus: Imparare ad ascoltarsi e centrarsi (Paola consiglia ai suoi figli di fare tre respiri profondi fino al pavimento pelvico prima di un evento stressante).

Lavoro di Gruppo: Organizza sessioni di gruppo (online e in presenza) per far sentire le persone meno sole e supportate.

🇨🇭 L'Approccio in Svizzera
Base Operativa: Ginevra (Svizzera), ma lavora con clienti italiani e internazionali (parla inglese e francese).

Clientela Svizzera: Tendono ad avere una maggiore timidezza e necessitano di più tempo per creare la fiducia necessaria ad aprirsi, dato che sono percorsi molto intimi.

📧 Contatti
Email: info@paoladc-coachholistico.com

Sito Web: www.paoladc-coacholistico.com (il sito è in fase di aggiornamento e sarà pienamente online da inizio settembre).

Social Media: Facebook, Instagram, LinkedIn.