Carmela Gabriele – La sua professione
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Giulia Bussoni – Percorsi Detox
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Anche se sta tardando ad arrivare, l’estate è la stagione dove più ci si dimentica di prendersi cura del proprio benessere, a favore di momenti spensierati per staccare la spina ed esplorare un po’ di relax. Tuttavia, in mezzo alla frenesia delle vacanze estive, è fondamentale non trascurare l’importanza di mantenere un equilibrio tra attività e riposo, cura di sé e divertimento. La piattaforma Elty di DaVinci Salute, scale-up 100% italiana di digital health che riunisce un team di medici specializzati, offre un approccio multidisciplinare e si impegna a garantire un’estate all’insegna del benessere fisico e mentale.
L’equipe medica di Elty ha raccolto dei consigli pratici su temi come dermatologia, nutrizione, ginecologia e psicologia, per aiutare le persone a vivere al meglio la stagione estiva senza tralasciare la cura di sé.
“L’estate è il momento perfetto per riscoprire il proprio benessere a 360 gradi, quello che ormai viene definito come self-care. Con il supporto degli specialisti nelle cliniche e noi dell’equipe medica online, ogni persona può affrontare questa stagione con maggiore consapevolezza e serenità, implementando abitudini salutari che avranno benefici a lungo termine. Il nostro obiettivo è fornire un approccio empatico e integrato, per garantire che ogni individuo possa vivere un’estate di relax e all’insegna della salute” afferma Mario Improta, Virtual Care Director di Elty di DaVinci Salute
Protezione e cura della pelle: la crema solare non basta
Molti non vedono l’ora di prendere il sole e di conquistare la famosa “tintarella” ma, se non si fa attenzione, il rischio di una scottatura è dietro l’angolo. La protezione solare è indispensabile, ma ci sono altri accorgimenti da attuare per non stressare la pelle e prevenire danni a lungo termine.
Alimentazione estiva sana e bilanciata: rimanere idratati e avere il giusto apporto di vitamine
Con l’arrivo dell’estate, è necessario mantenere una dieta equilibrata e apportare delle modifiche all’alimentazione per avere il migliore apporto di vitamine necessarie e affrontare il grande caldo. Non solo, con l’innalzamento delle temperature, è importante rimanere idratati, per compensare i liquidi che il caldo ci farà inevitabilmente perdere con il sudore.
Problemi intimi femminili è boom in estate, ma è possibile prevenirli
Irritazioni e infiammazioni sono sempre frequenti nelle donne, a tutte le età e per cause diverse. Purtroppo, nei mesi caldi aumentano ulteriormente i rischi, ma ci sono degli accorgimenti importanti per non rischiare fastidi “rovina-vacanze”.
Benessere mentale e relax estivo: cosa si può fare per non portare stress in valigia
Le vacanze sono fonte di relax, divertimento, scoperta e incidono positivamente anche sul benessere mentale. Tuttavia, chi durante l’anno si trova in preda allo stress può sentire che i segnali di stanchezza del proprio corpo peggiorano a ridosso di un viaggio, complici le aspettative sulle cose nuove che si vedranno e sui cibi diversi che si proveranno, ma anche l’idea di abbandonare la propria comfort zone. Ecco alcune strategie per migliorare la qualità del proprio benessere mentale per chi è in viaggio:
“Il momento delle vacanze è spesso vissuto con grande attesa, come valvola di sfogo e di rigenerazione dal lavoro, in cui staccare letteralmente la spina e dedicarsi al proprio tempo, che acquista una valenza del tutto diversa da quella della quotidianità lavorativa, vivendo così al proprio ritmo e in base alle esigenze più autentiche del corpo e della mente.” afferma Stefania Cupperi, Psicologa e coordinatrice Psicologi Elty di DaVinci Salute e conclude “Il proprio benessere è una responsabilità da coltivare ogni giorno, anche in azienda, attraverso piccole cose che riconosciamo farci stare bene e le vacanze possono aiutarci a riscoprirle; stando in contatto e in ascolto con noi stessi. Partire da se stessi, dalle proprie esigenze, da tutti quei dettagli che sono fonte di salute e benessere, senza sensi di colpa, senza pretendere di controllare tutto o di dover dedicare più tempo a tutto il resto piuttosto che a se stessi è il primo passo per essere i propri alleati e darsi valore.”
Elty
Elty di DaVinci Salute è una HealthTech scale-up 100% italiana, parte del gruppo Unipol, nata con l’obiettivo di rendere la salute fisica e mentale più accessibile per gli Italiani. La piattaforma offre strumenti innovativi per la digitalizzazione dello studio medico e delle cliniche e una molteplicità di servizi dedicati ai pazienti (Elty), incluso il supporto continuo e personalizzato tramite chat e video via smartphone. Inoltre, mette a disposizione delle aziende una serie di servizi welfare per il benessere dei dipendenti, tra cui il sostegno in materia di benessere fisico e psicologico. Grazie all’innovazione dei servizi e all’impatto sulla comunità, l’azienda ha ricevuto numerosi premi a tutti i livelli istituzionali, dal ministero dello sviluppo economico, Regione Lombardia e Comune di Milano. È stata anche nominata tra le principali startup a livello europeo nel mondo dell’healthcare. Attiva dal 2019, l’azienda vanta una fase di hyper growth passando da 20 a più di 100 persone in soli pochi mesi e conta oggi un team con età media di 30 anni. Per ulteriori informazioni: elty.it.
La pelle è continuamente esposta a numerosissimi stress, che provengono sia dall’interno che dall’esterno. Attacchi continui che contribuiscono al suo invecchiamento e alla sua disidratazione oltre che a peggiorarne l’aspetto tramite l’insorgenza di macchie.
Gli stress a carico della pelle sono molteplici e nel tempo possono danneggiarla in modo molto vistoso. È questo il caso della comparsa di macchie sul volto di varia pigmentazione che, anche dopo tanto tempo, non accennano ad andare via. Per sbarazzartene devi prima conoscere quali sono le principali cause delle macchie rosse cutanee tipiche di acne, eritemi, angiomi, sbalzi termici, rosacea ma anche petecchie, dermatiti e molto altro ancora.
Da un punto di vista preventivo, invece, è possibile proteggere la pelle da macchie e inestetismi vari impegnandosi a preservarla da inquinamento, fumo, raggi UV e stile di vita sregolato. Ecco perché è bene eseguire una skincare routine al mattino e prima di andare a dormire applicando prodotti specifici per il tipo di pelle e in base all’età, magari facendosi consigliare proprio da un dermatologo.
Inoltre un’alimentazione sana e una corretta idratazione possono contribuire a fornire alla cute tutti gli elementi necessari per nutrirla a fondo e renderla elastica e sana a tutte le età. È vero che con il passare degli anni le produzioni interne di collagene e di elastina tendono a diminuire ma è vero anche che uno stile di vita sano sia la base di partenza fondamentale per avere una pelle colorita ed in perfetta salute.
Quanto ai pericoli per la pelle i primi della lista sono i raggi UV per i quali non dovremmo mai esporla senza alcuna protezione. Ecco perché ogni mattina bisogna applicare una crema idratante dotata di fattore di protezione solare non solo durante l’estate e, quindi, ogni giorno dell’anno. La skincare crea una protezione aggiuntiva a quella naturale disposta proprio dalla nostra pelle e fa sì che raggi UV ed inquinamento possano provocare danni ridotti.
Con uno stile di vita sano ed una skincare mirata l’organismo sarà messo in condizione di potenziare le difese immunitarie e il metabolismo cellulare donando un migliore stato di salute generale. Queste azioni influiscono positivamente non solo sulla pelle ma anche sui capelli, sulle unghie e su tutte le funzioni e gli organi del nostro corpo.
Ecco perché per avere una pelle sana dobbiamo prima di tutto agire sul nostro stile di vita preoccupandoci di adottare abitudini salutari a tavola, durante il giorno e quando riposiamo. Solo così aiuteremo il nostro organismo a funzionare correttamente e, ovviamente, i risultati saranno visibili giorno dopo giorno. Cambiare abitudini non è sicuramente facile ma una volta che inizierai a sentirti meglio non vorrai più tornare indietro.
Maxi-rulli con microaghi, radiofrequenza frazionata, shock termici freddo-caldo e tecniche di bio-lift posturali. Sono queste alcune delle novità riguardo ai trattamenti per il corpo a scopo snellente, tonificante e anti cellulite che sono stati presentati circa tre mesi fa al Cosmoprof di Bologna.
Tra le novità che l’evento fieristico bolognese ci ha regalato ci sono i nuovi trattamenti con macchinari dotati di rulli per il micro-needling: “si tratta di macchinari anti lassità e anti cellulite e per attenuare il grasso. Sono dotati di manipoli ricoperti di minuscoli aghi della lunghezza di 2 millimetri che scorrendo sulla pelle provocano minime punture che danno la sensazione di leggeri pizzichi, – spiega Barbara Talone, beauty specialist. – La tecnica permette una migliore penetrazione di infusi attivi lipolitici contro l’adiposità localizzata o sostanze nutrienti nei casi di pelle cadente, invecchiata come l’interno cosce non più tonico. Il trattamento si abbina alla radiofrequenza frazionata e, dopo 8 sedute, già otteniamo risultati soddisfacenti”.
Tra le novità anti cellulite e contro i cuscinetti di grasso si segnalano anche i macchinari per la ‘criolipolisi alternata’ e gli ultrasuoni per ridurre l’adiposità localizzata o diffusa sul corpo. Trattamenti che dimostrano ottimi risultati grazie ai macchinari di crioterapia alternata che provoca uno shock termico freddando e riscaldando la pelle con temperature che vanno da meno 17 a fino 40 gradi, senza provocare ustioni. La criolipolisi si abbina agli ultrasuoni.
Anche i massaggi classici, fatti manualmente, sono ad una svolta: prima di farli infatti gli esperti, riuniti al World massage meeting, che si è svolto proprio all’ultimo Cosmoprof, raccomandano di sottoporsi alle nuove tecniche di allungamento posturale perché spesso è la posizione che si assume ad accentuare difetti che invece possono essere attenuati già assumendo la giusta postura. Spesso sono le nostre posizioni ad evidenziare, ad esempio, la mancanza di tonicità e i cuscinetti di grasso su pancia, fianchi e cosce.
Tra i nuovi massaggi quindi si fa strada il ‘biolift’ massaggio di allungamento posturale ad effetto liftane e preparatorio ai trattamenti successivi: con precisi movimenti si allungano le fasce muscolari e la tecnica stimola la ripresa della giusta postura eretta e solo dopo si osservano le aree affette da reali inestetismi da trattare e si prosegue ad esempio con metodiche drenanti per combattere cellulite, gonfiori e adiposità.
Trattamenti per l’estate 2024
I trattamenti per l’estate 2024 che consiglio sono molti sia trattamenti corpo, massaggi, dermomassaggi, mesoterapia senza ago, ultrasuoni radiofrequenza, liposuzione ad ultrasuoni, peeling cavitation ma quelli che vogliamo presentarvi sono due diversi diciamo più nuovi, sono: la Carbossi terapia (senza aghi); trattamento viso Nuna.
Nuovi trattamenti alla carbossi il nuovo trend della bellezza. Di cosa si tratta e a cosa fa bene
La carbossi
E’ un trattamento terapeutico fondato sull’uso dell’anidride carbonica. Veniva praticato solo dai medici che iniettavano sotto la cute l’anidride carbonica con aghi molto sottili ora viene praticato anche in ambito estetico, ma senza aghi; la nuova carbossi è a immersione, usata per eliminare cellulite, rughe, smagliature e per migliorare la microcircolazione.
La carbossi ora è un trattamento piacevole, si basa sull’ alternanza di prodotti al ph alcalino e acidi. L’anidride carbonica presente penetra sotto la cute, agisce sul tessuto adiposo aumentando la concentrazione locale di ossigeno.
Gli effetti: miglioramento della pelle, agevolazione della microcircolazione.
La carbossi è indicata per la cellulite, svolge un’azione drenante a livello di vasi linfatici presenti nei cuscinetti adiposi. Il tessuto viene ossigenato (co2) stimolando così le attività cellulari.
E’ indicata: per gli inestetismi cutanei correlati all’adiposità localizzata; incrementa lo spessore e l’elasticità della cute, drena in profondità i tessuti stimolando la rigenerazione. Può essere effettuata sul viso/collo, addome, cosce e glutei. La durata del trattamento è di un’ora.
Trattamento viso Nuna
Trattamento anti-age
Un trattamento di terapia avanzato della luce a led blu e rossa, effettua vibrazioni, riscaldamento e raffreddamento. Questa tecnologia aiuta la riduzione delle rughe di espressione del viso e la comparsa di gonfiore, borse e rughe intorno agli occhi. Questo macchinario aiuta la stimolazione sanguigna e rigenera le cellule della pelle, utilizzando un sensore che permette di aprire e chiudere i pori e consentire così la penetrazione della crema Nuna. Con un altro piccolo apparecchio si lavora il contorno occhi inserendo un siero Nuna che con effetto freddo penetrerà e farà diminuire le borse e le rughe sotto gli occhi. Durata del trattamento: un’ora.
Si parla sempre di chirurgia estetica sempre più alla portata di tutti. Potrebbe essere sostituita dai trattamenti di bellezza?
“Secondo la mia opinione, la chirurgia estetica e i trattamenti di estetica avanzata viaggiano su due binari paralleli. Sono due filosofie diverse di vita, l’estetica è ormai a livelli molto alti e continuerà a progredire sempre migliorando i trattamenti, le terapie, le cure. Certo è che la persona deve curarsi con costante impegno, mentre la chirurgia estetica è di sicuro un cambiamento immediato, dove la persona deve essere sicura di ciò che otterrà affidandosi a medici professionisti, onde evitare rischi”.
Il nostro collo parla di noi, ma spesso racconta cose che vorremmo mantenere segrete. In primo luogo la nostra età. Più ancora del viso, la pelle del decolletéé racconta la storia della nostra vita e risente del passare degli anni. A questo si assommano un po’ di trascuratezza nella beauty routine, le posture sbagliate e qualche cattiva abitudine: il risultato finale può essere impietoso, perché l’epidermide sottile e fragile di questa parti del corpo non ci perdonerà nulla. Ecco allora come prendercene cura in modo adeguato, per conservarla fresca e tonica il più a lungo possibile.
COME LA PELLE DEL VISO – La pelle del collo è sensibile e delicata come quella del viso. Anzi di più. E’ particolarmente sottile, quindi risente molto della forza di gravità, e possiede poche ghiandole sebacee, ragion per cui tende ad essere secca e a rilassarsi con maggiore facilità. Inoltre, tendiamo a non includere questa zona nella beauty routine che invece riserviamo al viso. Nulla di più sbagliato. Il collo va trattato con crema idratante e nutriente al mattino e alla era, e va anche inclusa nelle quotidiane operazioni di pulizia e demaquillage che riserviamo al volto.
LE POSTURE – Il collo è anche vittima delle posizioni viziate che assumiamo durante la giornata. Lo schermo del pc troppo basso (cioè a un livello inferiore rispetto agli occhi) e soprattutto, il modo in cui teniamo smartphone e tablet, ci costringono a tenere il collo piegato in avanti, favorendo la formazione di rughe e segni nella pelle. La soluzione è semplice: ripristinare la corretta inclinazione degli schermi e permettere alla muscolatura di distendersi alternando il più possibile le posizioni.
IL SOLE – I raggi Uv sono responsabili di macchie e antiestetici accumuli di melanina, che sul collo e nel decolleté possono diventare particolarmente evidenti. Ricordiamo quindi di proteggere in modo adeguato e con buon prodotto anche quest’area della nostra superficie cutanea, che tra l’altro è anche particolarmente foto sensibile. Oltre alle macchie e a dolorose scottature quando ci esponiamo al sole, eviteremo anche gli effetti del foto-invecchiamento, risultato frequente delle lunghe esposizioni ai raggi solari, anche in città. E’ vero che le rughe orizzontali che attraversano il collo hanno il poetico nome di “collane di Venere”, ma sono pur sempre delle rughe ed è decisamente meglio evitarne la formazione.
LE CURE ESSENZIALI – Come facciamo per la pelle del volto, anche quella del collo deve essere curata e anche un po’ coccolata. A partire dai trent’anni è bene stabilire una beauty routine fatta di detersione e idratazione. Si possono stendere sul collo gli stessi prodotti che si utilizzano per il viso, massaggiandoli delicatamente con un movimento va dal mento al decolleté e poi risale verso l’alto. L’effetto combinato dei cosmetici e del massaggio favorirà la compattezza e l’elasticità dei tessuti cutanei. Con il progredire dell’età, dai quaranta e soprattutto dai cinquant’anni, la struttura che sorregge i tessuti comincia a cedere. E’ il momento di utilizzare cosmetici contenenti collagene e acido ialuronico, meglio se pensati specificamente per questa zona. Dopo i 50 si possono utilizzare anche prodotti filler e anti-age di ultima generazione. Per un massaggio delicato ed efficace, in alternativa al movimento delle mani, si può utilizzare un rullo di legno da massaggi, con movimenti ascendenti, dal basso verso l’alto, per favorire la circolazione sanguigna. Una mano, a tutte le età, può venire anche dall’alimentazione: limitare il consumo di zuccheri semplici, come quelli contenuti nei dolciumi e nelle bibite gassate, e di carboidrati semplici (pane bianco e pasta non integrale), può aiutare molto nel prevenire la formazione delle rughe: il glucosio infatti si lega nel sangue alle proteine di collagene ed elastina, neutralizzando la loro azione e invecchiando la pelle. Assicuriamoci anche di consumare alimenti ricchi di vitamine, soprattutto la C e la E, antiossidanti e amiche della luminosità della pelle.
IL GHIACCIO – Un aiuto può venire dal freddo. Passare un cubetto di ghiaccio sulla pelle del collo è utile a migliorare la circolazione, rinfrescare la cute e tonificare la pelle. Per godere i vantaggi del freddo basta applicare qualche cubetto e mantenerlo in posa per dieci minuti. Ripetere il trattamento tre volte a settimana.
LA GINNASTICA – I muscoli del collo e quelli del viso possono essere allentai con una ginnastica ad hoc, in modo da conservare il più possibile l’elasticità e la tonicità dei tessuti. Il primo passo sta, come abbiamo detto sopra, nel mantenere una corretta postura, con la schiena e la testa ben eretta. Evitiamo anche di restare con le mascelle e con le spalle contratte per la tensione, ma dedichiamoci ogni giorno a qualche minuto di stretching del collo, ruotando la testa verso destra e verso sinistra (delicatamente, senza mai forzare); solleviamo il mento verso l’alto e poi portiamolo verso il basso, per distendere il tratto cervicale. Quando consultiamo lo smathphone, specie se siamo sdraiate sul divano, evitiamo di mantenere il mento schiacciato sullo sterno, ma scegliamo una posizione eretta in cui il collo resta disteso. E se, durante la notte, riusciamo a dormire in posizione supina il nostro collo ci ringrazierà.
