Insegnante di Pilates – Antonietta Tamilia

 

Antonietta Tamilia è fisioterapista e istruttrice di Pilates specializzata nel metodo classico, che offre valutazioni posturali personalizzate e lezioni individuali o di gruppo sia a corpo libero (Matwork) sia con grandi e piccoli attrezzi (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel).

L’ospite illustra la storia, i principi e i benefici del Pilates, smentendone il potere dimagrante ma evidenziandone l’efficacia su postura, tonificazione e allungamento muscolare, anche in ambito riabilitativo (tranne in fase acuta o per osteoporosi severa sui macchinari). Spiega inoltre come struttura le sue lezioni personalizzate partendo dall’analisi della postura del cliente e sottolinea le differenze tra Pilates e ginnastica dolce.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Intervista

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