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L’Intervista: Elisa Tariciotti e la Skincare Naturale
L’ospite Elisa Tariciotti, fondatrice del brand La Rosciola Cosmetics, ha presentato la sua visione della bellezza: una linea completa, naturale e adatta a ogni esigenza, con un focus particolare sulla linea donna per pelli mature, ma estendibile anche a uomini e giovanissimi.
1. La Filosofia del Brand: Natura e Innovazione
Il cuore pulsante dei prodotti è l’olio di oliva, ingrediente nobile che nutre senza appesantire. La vera innovazione risiede nell’uso del fiore di borragine, un componente:
Riequilibrante: Ideale per uniformare la pelle.
Illuminante: Dona un aspetto sano e radioso.
Rigenerante: Grazie a coenzimi naturali che agiscono come i prodotti chimici, ma con maggiore delicatezza.
2. La Routine di Detersione
Elisa sottolinea che la pulizia è il primo passo fondamentale per la salute del viso:
Detergente Bifasico: Composto da una soluzione oleosa e una acquosa. È perfetto per rimuovere il trucco waterproof e le impurità dello smog (particolarmente indicato per chi vive in città come Roma). Nonostante la parte oleosa, non unge.
Latte Detergente: Più indicato per pelli secche, poiché offre un nutrimento profondo già durante lo struccaggio.
Gel Tonico: Il “preparatore” della pelle. Va usato la sera con un batuffolo e la mattina picchiettandolo con le mani per “aprire i pori” e massimizzare l’efficacia dei trattamenti successivi.
3. Trattamento e Protezione
La linea prosegue con prodotti specifici per il nutrimento quotidiano:
Prodotto Caratteristiche Principali
Siero Anti-age Trattamento urto per contrastare i segni del tempo.
Contorno Occhi Effetto levigante con caffeina per sgonfiare borse e occhiaie.
Crema Giorno Leggera e ottima come base trucco; contiene SPF 30 per proteggere dai raggi solari.
Crema Notte Formulata per rigenerare la pelle dallo stress giornaliero durante il riposo.
4. Versatilità: Giovani e Uomini
Teenagers: Esiste una linea specifica per pelli giovani e impure, inclusa una base trucco pensata per le adolescenti, totalmente priva di componenti chimici o nichel.
Uomini: Il brand ha sdoganato la cura della pelle maschile con una linea dedicata che riscuote molto successo tra i clienti.
Solari: In arrivo una linea solare pensata per proteggere tutta la famiglia.
Contatti
Per chi volesse approfondire o richiedere informazioni sui prodotti naturali de La Rosciola Cosmetics:
Email: info@larosciolacosmetics.it
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❤️ Lo “Sport dei Tre Cuori”
Il Dott. Leone utilizza una metafora affascinante per spiegare l’efficacia cardiovascolare del Nordic Walking. Oltre alla pompa cardiaca principale, il movimento attiva due “cuori periferici”:
Il Piede (La Soletta di Lejars): La rullata corretta del piede durante il passo comprime il reticolo venoso sotto la pianta, agendo come una spugna che spreme il sangue verso l’alto, migliorando il ritorno venoso.
Le Mani: L’apertura e chiusura ritmica della mano sul bastoncino (fondamentale nella tecnica corretta) funge da ulteriore pompa muscolare che agevola la circolazione negli arti superiori.
🏥 Patologie e Benefici Clinici
Il Nordic Walking agisce come un farmaco naturale su diversi fronti:
1. Sistema Cardiovascolare e Ipertensione
Essendo un’attività aerobica completa, aiuta a regolarizzare la pressione arteriosa. Il Dott. Leone cita il suo caso personale: la pratica costante gli ha permesso, sotto controllo medico, di eliminare la terapia farmacologica per l’ipertensione.
2. Diabete e Metabolismo
Il movimento mette in gioco circa il 90% della muscolatura corporea, aumentando drasticamente il dispendio calorico e il consumo di zuccheri nel sangue.
Nota medica: Per i diabetici scompensati è fondamentale il monitoraggio, poiché l’attività può causare cali glicemici importanti.
3. Osteoporosi
A differenza del nuoto o del ciclismo, il Nordic Walking è uno sport di “carico” naturale. Le linee di forza generate dalla contrazione muscolare stimolano gli osteoblasti (le cellule che producono nuovo tessuto osseo), aiutando a fermare o addirittura migliorare la densità ossea.
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4. Riabilitazione Post-Mastectomia
Il movimento a pendolo delle braccia e l’apertura/chiusura delle mani effettuano un massaggio linfatico naturale. Questo è fondamentale per le donne che hanno subìto interventi al seno, riducendo il rischio di linfedema (gonfiore del braccio) e migliorando la funzionalità dell’arto.
☀️ Uno Stile di Vita a 360 Gradi
Oltre ai benefici meccanici, il Nordic Walking offre:
Vitamina D: Praticandosi all’aperto, favorisce la sintesi di questa vitamina essenziale per le ossa e il sistema immunitario.
Salute Intestinale: Il movimento ritmico e la stimolazione del core migliorano la motilità intestinale e le funzioni pelviche.
Accessibilità: Nato negli anni ’30 per l’allenamento estivo dei fondisti finlandesi, è oggi uno sport alla portata di tutti, indipendentemente dall’età.
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🚶♂️ Perché il Nordic Walking non è una “semplice camminata”
A differenza della passeggiata tradizionale, il Nordic Walking è uno sport completo che coinvolge quasi tutto il corpo:
Muscoli coinvolti: Muove il 90% della muscolatura (oltre 600 muscoli). Se poi si sorride mentre lo si pratica, si arriva al 95%!
Dispendio energetico: Grazie al coinvolgimento del cingolo scapolare e degli arti superiori, si consuma il 45% di energia in più rispetto a una camminata normale.
Percezione dello sforzo: Nonostante il maggior consumo calorico, la fatica percepita è inferiore rispetto alla corsa, rendendolo ideale per chi teme lo sforzo eccessivo.
⚠️ Il pericolo della Sedentarietà
Alberto Leone è categorico: la sedentarietà non è solo “pigrizia”, ma un fattore di rischio modificabile al pari di fumo, alcol e droghe.
Rischio di morte: Ridurre la sedentarietà abbassa il rischio di mortalità del 20-35%.
Grasso corporeo: Il grasso non è un tessuto inerte; produce mediatori chimici pro-infiammatori responsabili dell’infiammazione cronica, che può innescare malattie neoplastiche (tumori) e croniche.
📈 Consigli pratici per l’allenamento
Per ottenere benefici reali, ecco le linee guida suggerite dall’istruttore:
Frequenza: Almeno 3 volte a settimana. L’ideale sarebbe un’ora e mezza per tre volte, oppure un’ora per 4-5 volte.
Calorie: In un’ora di intensità media si bruciano circa 400 calorie. Alberto, con un allenamento intenso di 10km in un’ora e mezza, ne brucia circa 650-700.
Soglie di allenamento: È importante restare nella “soglia brucia grassi” per ottimizzare il dimagrimento senza andare in affanno.
🛠️ Tecnica e Terreno
Il Nordic Walking è una disciplina estremamente tecnica. Ecco alcuni dettagli fondamentali:
Pendenza: Il terreno deve essere piano o con una pendenza massima del 4%. Oltre questa soglia, non è più possibile eseguire la corretta rullata del piede e si sconfina nel trekking.
Asfalto vs Sterrato: Si può praticare su entrambi. Sull’asfalto si usano delle “scarpine” di gomma sui bastoncini per avere grip ed evitare rumori molesti.
L’importanza dell’istruttore: Essendo un gesto tecnico, il “fai da te” è sconsigliato. Senza un occhio esterno, si rischia di acquisire vizi posturali difficili da correggere, rendendo l’esercizio meno efficace.
📧 Contatti e Approfondimenti
Se vuoi iniziare o perfezionare la tua tecnica con Alberto Leone:
Email: albertoleone597@gmail.com
Social: Alberto Leone su Instagram, Facebook e YouTube.
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✂️ L’Identità di “Blade Barbershop”
Le origini: Patrizio scopre la sua passione a 16 anni, affascinato dalla capacità dei barbieri di trasformare l’umore e l’aspetto delle persone.
Il nome: Nato nel 2024, il nome “Blade” (lama) deriva dalla frase “ragazzo sul filo del rasoio”. Rappresenta precisione, forza e cura maniacale del dettaglio.
La filosofia: L’obiettivo è creare un’armonia tra barbiere e cliente. Il taglio viene “cucito addosso” alla persona dopo una consulenza che tiene conto della sua routine e del suo stile di vita.
📈 Tendenze e Ritorno al Passato
Patrizio osserva come le mode siano cicliche, ma sempre reinterpretate in chiave moderna:
Modern Vintage: Tornano i tagli degli anni ’80 e ’90, ma modernizzati con sfumature (fades) più tecniche e linee meno nette.
Tagli del momento:
Middle Part: Capelli più lunghi sopra con riga centrale e frangia.
Mullet moderno: Caratterizzato da una sfumatura sulle basette e uno styling più naturale e “spettinato” rispetto all’originale.
La Barba: È diventata un elemento d’identità fondamentale, spesso curata più dei capelli stessi.
🌱 Sostenibilità e Cura a Casa
Un aspetto distintivo di Blade Barbershop è l’attenzione alla salute e all’ambiente:
Prodotti Vegan: La scelta di utilizzare una linea prettamente vegana per rispettare il cuoio capelluto e ridurre l’impatto ambientale.
Educazione del cliente: Patrizio sottolinea l’importanza di usare oli e balsami specifici anche a casa, per mantenere lo styling ottenuto in salone.
💡 Il consiglio dell’esperto
Il futuro della barberia vede un uomo sempre più esigente e attento. Il consiglio finale di Patrizio è quello di:
“Avere cura di se stessi e della propria immagine, ma soprattutto essere sempre se stessi, senza farsi condizionare dal giudizio esterno.”
Contatti Utili:
Social: Cercare “Blade Barbershop” su Instagram e Facebook.
Email: patriziodangiosei@gmail.com
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🌿 Il Cuore della Formulazione: Olio e Territorio
Il progetto nasce per completare l’azienda agricola del fratello di Elisa. Gli ingredienti principe sono:
Olio d’Oliva di Famiglia: Conosciuto da secoli per le sue proprietà rigeneranti, nutrienti ed elasticizzanti.
Borragine: Una pianta che cresce spontaneamente nel territorio e che lavora in sinergia con l’olio per potenziare i benefici curativi sulla pelle.
👥 Una Linea per Tutta la Famiglia
Elisa ha pensato a un target trasversale, mantenendo una filosofia di purezza e naturalezza:
Linea Donna: Divisa tra Pelle Giovane e Pelle Matura. La routine comprende una detersione profonda (bifasico, latte e gel tonico), siero, contorno occhi, crema giorno e notte.
Linea Uomo: Essenziale e funzionale, con un dopobarba lenitivo e una crema giorno.
Linea Bambini: Creata con l’occhio di una madre. Include prodotti per il bagnetto e una pasta per il cambio studiata appositamente per essere delicata ed efficace.
✨ Innovazione e Base Trucco: L’Effetto Glow
Molti temono che i prodotti a base di olio siano pesanti o rendano la pelle lucida. Elisa chiarisce che:
La formulazione è studiata per essere leggera e adatta anche a pelli grasse o acneiche, senza “appesantire”.
Il pezzo forte per il make-up è la CC Cream (disponibile in due tonalità). Può essere usata da sola o come primer, regalando quel tanto desiderato “effetto glow” (luminoso ma non unto).
🏗️ Progetti Futuri: Il Ritorno a San Vito Romano
Dopo anni passati lontano, Elisa ha scelto di tornare alle sue radici. Il progetto imminente è l’apertura di un punto vendita fisico sul Corso di San Vito Romano.
“È il compimento del lavoro di mio padre nei campi, trasformato in qualcosa che le persone sono felici di usare.”
🔗 Contatti e Info
Sito Web: www.larosciolacosmetics.it
Punto Vendita: Corso di San Vito Romano (RM).
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🏔️ Che cos’è il Nordic Walking?
Molti lo confondono con il trekking, ma la differenza è sostanziale e risiede nell’uso dei bastoncini:
Trekking: I bastoncini servono come appoggio e sostegno, specialmente in pendenza.
Nordic Walking: I bastoncini servono per la spinta. Si usano per generare una propulsione poderosa in avanti, coinvolgendo attivamente la muscolatura del tronco e delle braccia.
Caratteristiche: Falcata ampia, ritmo coordinato e un elevato impegno aerobico.
🩺 Il parere del Medico: Benessere a 360°
Il Dott. Leone sottolinea come questo sport sia un toccasana non solo per il corpo, ma anche per la mente:
Propriocezione: Praticarlo aiuta a migliorare la percezione del proprio corpo nello spazio, un’abilità che va allenata costantemente.
Socializzazione: Si pratica spesso in gruppi eterogenei (dai 7 agli 80 anni!), favorendo l’inclusione.
Natura vs Città: Sebbene esista la versione “urban”, la natura è l’habitat ideale perché il contatto con il verde potenzia il rilascio di stress e il benessere psichico.
⚠️ L’importanza della Tecnica (No al “Fai da Te”)
L’errore più comune dei principianti è pensare che basti camminare. Alberto è categorico: affidatevi a un istruttore.
La curva di apprendimento: Non è immediata. Richiede coordinazione e ritmo.
Qualità vs Velocità: Nel Nordic Walking la velocità non conta; conta il gesto tecnico. Un movimento sbagliato può portare a posture scorrette e controproducenti.
Riscaldamento e Stretching: Fondamentali per il “risveglio articolare” (spalle, caviglie, ginocchia) e per favorire l’ipertrofia muscolare fisiologica post-allenamento.
💡 Per chi è indicato?
Per tutti. Grazie alla possibilità di modulare l’intensità, è perfetto per:
Giovani e atleti: Che cercano un allenamento aerobico intenso.
Over 60/80: Per mantenere la mobilità articolare e il tono muscolare con un impatto dolce sulle articolazioni.
Chiunque voglia staccare la spina: Usando il movimento come forma di meditazione attiva.
📧 Contatti
Se sei nella regione Lazio e vuoi avvicinarti a questa disciplina con la guida di un professionista:
Email: AlbertoLeone597@gmail.com
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