Insegnante di Yoga a Capena – Beatrice Brunelli

Beatrice Brunelli è un’insegnante di yoga che offre percorsi di allenamento consapevole tramite il metodo “Body Tense Flow”, combinando Vinyasa yoga, rilascio miofasciale (con l’uso di palline e foam roller) e supporto al recupero da infortuni e alla gestione dell’ansia da prestazione per gli sportivi.

Nell’intervista, Beatrice Brunelli presenta il suo approccio allo yoga pensato per il mondo dello sport, spiegando come il metodo Body Tense Flow aiuti gli atleti ad allenarsi con consapevolezza, prevenire infortuni e gestire il carico emotivo. Illustra inoltre l’impiego del rilascio miofasciale applicato alla pratica, argomento al centro del manuale da lei pubblicato per insegnanti e appassionati.