In breve
- Chi è: Andrea De Persio, personal trainer
- Dove: Olevano Romano
- Si occupa di: Preparazione atletica personalizzata, personal training one-to-one e sviluppo della forza
- Indirizzo: Contrada Villa Marina 48 000350 Olevano Romano RM
- Telefono: 333 4730594
Andrea De Persio è un personal trainer a Olevano Romano che gestisce lo studio DP Elite Personal Training. Si occupa di preparazione atletica personalizzata, proponendo sessioni di personal training one-to-one per lo sviluppo della forza e della performance sportiva. Il suo metodo combina l’impostazione sovietica e le metodologie americane per ottimizzare il rendimento degli atleti.
Metodologia di allenamento e percorso professionale
Il percorso professionale di Andrea De Persio è iniziato nel 2005 nel suo paese d’origine. In seguito si è recato per diversi anni negli Stati Uniti, dove ha frequentato palestre di powerlifting e conseguito certificazioni nel settore. Tornato in Italia, ha aperto il proprio studio a Olevano Romano e ha completato la propria formazione nel 2017. Nella sua attività di personal trainer a Olevano Romano integra la periodizzazione sovietica, incentrata sulla stimolazione del sistema nervoso centrale prima della forza muscolare, con il metodo americano evoluto presso la Westside Barbell. Attualmente segue la preparazione atletica personalizzata per pugili e velocisti centometristi.
Riguardo all’atteggiamento da tenere durante il percorso, Andrea De Persio dichiara: «Consiglio principale è la costanza, quindi più di ogni altra cosa non serve magari l’accanimento, la frustrazione perché magari uno inizia un percorso e vede che è dura».
Domande frequenti
In cosa consiste il metodo di allenamento sovietico?
Secondo Andrea De Persio, la metodologia sovietica è nata tra gli anni Cinquanta e Sessanta grazie ai principi della periodizzazione e della pliometria. Questo approccio si focalizza sulla stimolazione del sistema nervoso centrale prima del lavoro di forza muscolare.
Come funziona l’integrazione con il metodo americano?
Andrea De Persio spiega che il metodo americano, sviluppato presso la Westside Barbell, rappresenta un’evoluzione delle teorie sovietiche. Esso introduce l’utilizzo di catene, bande elastiche e bilancieri speciali per incrementare la forza e la potenza prestazionale.
Dove trovare un personal trainer a Olevano Romano per allenamenti individuali?
È possibile svolgere sessioni di personal training one-to-one a Olevano Romano presso lo studio DP Elite Personal Training diretto da Andrea De Persio.
Fonte: intervista ad Andrea De Persio per Estetica e Benessere Regione Lazio, 23/09/2026.