Insegnante di Yoga a Roma Eur – Alessandra Luciani

 

Alessandra Luciani è insegnante di yoga e titolare dello studio Yoga Dasa Ashtanga Yoga Studio ASD, dove offre corsi e lezioni guidate di Ashtanga Yoga e yoga dinamico incentrati sul respiro tradizionale (ujjayi), sul lavoro con le asana e sul benessere psico-fisico.

L’intervista esplora l’Ashtanga Yoga come disciplina dinamica adatta a tutti e basata sul respiro, utile per decontrarre il corpo, rilassare la mente e gestire lo stress lontano da logiche competitive.
La titolare illustra inoltre come muovere i primi passi nell’ambiente giusto, enfatizzando l’importanza dell’ascolto di sé e del rispetto della tradizione attraverso il lignaggio dei maestri.

 

 

 

Intervista

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