In breve
- Chi è: Barbara Chiari, insegnante di yoga
- Dove: Borgo Maggiore
- Si occupa di: Corsi di yoga per adulti, yoga per ragazzi e lezioni di gruppo miste
- Telefono: 338 3553537
Barbara Chiari a Borgo Maggiore gestisce La Casa dello Yoga e propone percorsi di yoga a Borgo Maggiore rivolti al benessere psicofisico. L’insegnante accoglie persone di diverse fasce di età in uno spazio intimo, pensato per favorire tranquillità e distensione.
L’approccio e le attività di La Casa dello Yoga
Il centro nasce per offrire un contesto raccolto e lontano dalla classica palestra. Come spiega l’insegnante, «La Casa dello Yoga nasce da una mia idea di creare appunto uno spazio molto amichevole familiare quindi non la classica palestra il classico centro che si può trovare solitamente ma uno spazio dove si è come in casa quindi accolti rassicurati». Diversi allievi riferiscono che già entrare nell’ambiente trasmette una sensazione distensiva. Secondo Barbara Chiari, la disciplina si adatta a tutti perché ciascuno parte dalla propria condizione personale. L’insegnante sottolinea inoltre che la pratica favorisce la flessibilità corporea, rafforza il sistema muscolo-scheletrico e calma il sistema nervoso, sostenendo l’equilibrio mentale necessario nella vita quotidiana.
Domande frequenti
Quali sono i benefici dello yoga?
Secondo Barbara Chiari, la pratica rinforza i muscoli e accresce la flessibilità, aiutando ad affrontare lo stress quotidiano. L’insegnante spiega che il rilassamento calma il sistema nervoso. Nella struttura si svolgono corsi di yoga per adulti a Borgo Maggiore impostati sulle esigenze di ciascun allievo.
Come sono strutturate le lezioni per età diverse?
Barbara Chiari tiene lezioni di gruppo yoga a Borgo Maggiore miste, a cui partecipano persone dai dodici fino agli ottanta anni. La condivisione consente ad adolescenti e persone anziane di praticare insieme, adattando le singole posizioni. Vengono inoltre accolte richieste di yoga per ragazzi a Borgo Maggiore per favorire concentrazione e riposo.
Dove si trova La Casa dello Yoga a Borgo Maggiore?
La sede si trova nel comune sammarinese. Per accedere a La Casa dello Yoga a Borgo Maggiore è richiesto il contatto telefonico preventivo: Barbara Chiari raccomanda infatti di fissare un appuntamento per non interrompere il rilassamento degli allievi durante le sessioni.
Fonte: intervista a Barbara Chiari per Estetica e Benessere Regione Lazio, 08/04/2024.