Samanta Meli – Insegnante di Yoga e Counselor in Formazione

Pratiche di yoga, percorsi di consapevolezza psicofisica, ascolto corporeo e trattamenti di counseling integrati con strumenti espressivo-artistici.

Samanta Meli racconta come la sua passione per lo yoga sia nata dall’esigenza di rallentare la mente e gestire le tensioni fisiche accumulate nella quotidianità. Nel corso della trasmissione illustra i benefici fisici e mentali di una pratica costante, l’interpretazione dei chakra come mappa d’ascolto interiore e l’importanza di piccoli rituali quotidiani di respirazione per ritrovare l’equilibrio.